Дневник (Гречневая диета), автор AnnaKonovalova
Цель: Похудеть на 15 кг за 2 недели
18.01.2011
Утром весы показали за сутки -1кг300гр. На тощак стакан воды, на завтрак гречка с кефиром + витамины. Самочувствие хорошее.Написать комментарий
19.01.2011
СЕГОДНЯ ТРЕТИЙ ДЕНЬ, САМОЧУВСТВИЕ ХОРОШЕЕ, ИНОГДА БРОСАЕТ В ЖАР. ПОЗВОЛЯЮ К ГРЕЧКЕ И КЕФИРУ,1 ЯБЛОЧКО. НУЖНО МНОГО ПИТЬ, ТОГДА НЕ БУДЕТ БОЛЕТЬ ГОЛОВА. ГОЛОДА НЕ ЧУВСТВУЮ.Написать комментарий Комментариев (2)
23.01.2011
7 день. Ура выдержала, потеря 3,5 кг. Самочувствие отличное, стакана гречки даже уже много. Продолжаю.Написать комментарий Комментариев (1)
Вот это да!!! Молодец! Я тоже сижу на этой диете. Уже 4-й день, а вес сбросила всего на 2 кг. Прочитав твой дневник, набралась решимости продолжать затею. Глядишь и я начну худеть на 7-й день))) Всеми руками тебя поддерживаю! Еще раз, молодец!
31.01.2011
Ну вот отсидела все 14 дней. Сидела строго. Но увы 10 кг не ушло, ушло 3,5 кг, но я и этому очень рада. Потом 1 кг вернулся, но вот прошел 1 день и вес начал уходить. После диеты я уже не набрасываюсь на еду как раньше, после 6 не ем, от сахара и мучного отказалась. думаю что если так и буду продолжать, то потихоньку вес будет уходить. если бы к диете добавила физ.нагрузку думаю эффект был бы больше.Написать комментарий Комментариев (1)
это нереально!!!К тому же они обязательно вернутся,вы же не сможете пожизни сидеть на гречке...
Написать комментарий