Дневник (Гречневая диета), автор sibiryazka

Хочу попробовать эту диету.Год назад я весила 70кг, а сейчас 57кг, НО летом я была 54кг.Вот теперь не как не могу настроиться сбросить эти кг.Я хочу попробовать определенную диету, решила попробовать эту.Когда я до этого худела я себя мучела как могла ущемляла во всем, отказалась практически от всего.Как не странно добилась результатов, просто боюсь что могут опять вернуться эти кг.
Написать комментарий

Утром я выпила стакан кофе со сливками.Сейчас т.е в обед поела гречку правда запивала кефиром так хоть немного вкусней.Пить почумуто хочется много.Теперь нужно продержаться до 18.00.
Написать комментарий Комментариев (1)

Ну вот наконец то вечер.В 16.30 поела салат со свежей капустой и попила горячий шоколад.В21.00 выпила стакан кефира.Ощущения конечно хорошие в животе легкость чувствуется.Немного не получается чтобы целый день на гречке, т.к на работу както не удобно с собой брать гречку.Но буду стараться заменять тогда низко каллорийной пищей, когда на работе.Завтра утром взвешаюсь напишу результат.Всего хорошего, держитесь девченки!
Написать комментарий

Ну вот наконец то вечер.В 16.30 поела салат со свежей капустой и попила горячий шоколад.В21.00 выпила стакан кефира.Ощущения конечно хорошие в животе легкость чувствуется.Немного не получается чтобы целый день на гречке, т.к на работу както не удобно с собой брать гречку.Но буду стараться заменять тогда низко каллорийной пищей, когда на работе.Завтра утром взвешаюсь напишу результат.Всего хорошего, держитесь девченки!
Написать комментарий

Утром сегодня взвесилась скинула всего 400гр.Не буду отчаиваться, еще в переди 13 дней.
Написать комментарий

Привет всем! Мне уже начинает нравиться эта диета, особенно когда гляну на себя в зеркало.Вчера в обед взвесилась сбросила еще на 800гр(итого1200 сбросила).Сегодня еще не взвешивалась, но чувствую что к 55 кг подхожу.В обед взвешаюсь завтра только смогу написать результат.Удачи всем, главное не сдавайтесь девченки!
Написать комментарий

Ну вот всетаки сегодня взвешалась похудела еще на 600гр, итого на 1800.Медленно конечно, но результат есть.Еще бы пережить 8марта, вот как сдержаться.Вот всетаки никак не получается чтобы сидеть на диете как положенно, вот что нибудь по привычке да сунешь в рот правда стараюсь если и скушать что то, то низко ккал.
Написать комментарий Комментариев (3)

Привет всем! Ух эти праздники сегодня пришлось нарушить диету.Завтра постараюсь все исправить, вчера строго держала диету.Сегодня взвешалась утром сбросила еще на 700гр.(итого на 2500).Ну я хочу сказать что я довольна своим результатам, к интересному концу нужно подходить медленно.Если я сброшу 5кг за две недели я считаю что это очень хорошо.Вот девченки пишут что хотят похудеть за 2 недели на 10-15 кг я думаю что это не реально потомучто когда я начинала худеть год назад я за пол года тяжкого труда похудела на 16кг.Ну я хочу сказать девченкам не отчаиваться, а постепенно подходить к своиму результату.Пройдут две недели делайте перерыв и начинайте заново диету и я вас уверяю у вас все получется вы главное руки не опускайте, я все это испытала на собсвенном опыте.Правда я хочу сказать я не сидела на какой то определенной диете как выше указывала, у меня тогда не было еще комп. что бы посмотреть какую то диету.А сейчас есть и это очень хорошо потомучто в интернете сейчас можно найти все что угодно выбирай любую диету.Ну чтото я разболталась ладно девченки всем удачи, я вас верю.
Написать комментарий

Сегодня первый день, вчера утром взвшивалась была 58.3.Утром поела гречку.В обед тоже поела гречку с кефиром, пока нормально себя чувствую.На работе взвешаюсь напишу вечером результат.
Написать комментарий