Дневник (Гречневая диета), автор Джессика

Цель: похудеть на 10 кг за 2 недели
Посмотреть диету
Джессика
14.10.2012
Набралась духу, и решила сесть на 2-х недельную гречневую диету)Только запареная гречка несоленая и зеленый чай.Я раньше на этой диете сидела, но силы воли не хватило на такой длительный срок… но сейчас твердо решила, думаю справлюсь.Начинаю с сегодняшнего утра легкий завтрак и бегом в фитнес.Для меня не так важно чтобы вес ушел на 10 кг, может для меня и 5 кг вполне будет достаточно, очень хочется увидеть изменения в объемах)))По окончанию первого дня отпишусь о самочувствии и выдержке)))Всем удачи!
Написать комментарий
Джессика
14.10.2012
Всем доброго времени суток! Итак сегодня первый день диеты.утро-зеленый чай, обед зеленый чай и гречка и ужин-парочку яблочек.На этом мой рацион на сегодня закончен.Есть не хочу, да и не могу после обеденной гречки реально притупилось чувство голода… она вызвала такое отвращение, что лишь подумав о нормальной и главное соленой пище есть не хочется, кусок в горло не лезет.Так держать! Если сильно чего то желаешь, то он обязательно будет. Главное иметь силу воли.Твердо сказать себе «нет»! Ну и фитнес конечно!!! Совместно с диетой просто отлично! я молодец… я смогла… но первый день-не показатель. Есть какое-то чувство усталости, хотя выспалась хорошо, наверное такой скудный рацион и тренажеры дали о себе знать… А так все замечательно-ощущение какой-то легкости..)
Написать комментарий


Другие дневники

Дневник (Диета Протасова), автор Meri24
Дневник (Гречневая диета), автор АЛЁН@
Дневник (Диета Протасова), автор АЛЁН@
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Беляш
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Ананди
Дневник (Диета Протасова), автор snezhinka
Дневник (Диета Протасова), автор mery26
Дневник (Гречневая диета), автор Mashulya24
Дневник (Диета Протасова), автор dnk35351
Дневник (Президентская диета), автор Батуна
Все дневники