Дневник (Гречневая диета), автор yasha

Цель: похудеть на 7 кг за 2 недели
Посмотреть диету
yasha
13.03.2012
первый день диеты. Гречку попробовала и чето есть ее пока не хочется-буду есть когда реально проголодаюсь.
Написать комментарий
yasha
14.03.2012
первый день диеты прошел. поняла почему гречневая-думая о том что надо покушать гречки аппетит исчезает сам собой. вес с 82 перед диетой снизился на 80,6. Нельзя сказать что эта потеря жидкости, потому что пила и воду и много зеленого чая. Правда в течение дня съела еща два небольших яблока и один йогурт. Гречки съела совсем мало-той кастрюльки наверно на две недели хватит, если не проголодаюсь. Чувствую себя хорошо-кушать не хочется (пока)
Написать комментарий
yasha
15.03.2012
Третий день. Вес 79,800. Вчера была на фитнесе. Чувствуется, что на диете-заниматься немного сложнее-мокрая как мышь. Пью витамины. Кроме гречки и кефира в день съедаю 1 йогурт и пью много зеленого чая.
Написать комментарий
yasha
17.03.2012
пятый день диеты. вес 79,200. Диета получается странная у меня, гречку могу есть только через день, а в другие несколько яблок и кефир и чай зеленый много. Скинула три кг с 82,200. Надо себя все-таки заставлять есть эту «вкусную» гречку.
Написать комментарий
yasha
18.03.2012
Шестой день диеты. Вес 78,300. Вчера гречку не ела, заменила яблоками. А на сегодня муж забыл купить кефир. Съела йогурт и выпила зеленый чай. Надо идти в магазин
Написать комментарий
yasha
19.03.2012
Муж купил моей любимой малосольной хамсы. Два дня ходила мимо облизывалась и в итоге вчера ее наелась. Обпилась воды и вес 79,700. Еще блин вчера кефира не было-так и не выбралась в магазин. Сегодня опять все жестко-никаких яблок и йогуртов, буду давиться гречкой
Написать комментарий
yasha
20.03.2012
перестала придерживаться жестко диеты и результат-вес перестал уменьшаться
Написать комментарий
yasha
21.03.2012
Сегодня девятый день. Утром на весах 78,600. Итого за 8 дней 3,5 кг. Каюсь-сижу не строго. Бывают яблоки, иногда пол хурмы. Сегодня еще добавила в гречку несколько грамм паровой курочки. После шести стараюсь не есть, хотя раньше мне этом с трудом удавалось, так как мужа и ребенка кормлю позже. Сегодня на тренировку.
Написать комментарий
yasha
22.03.2012
Вес опять 78,600. Радует что не возвращается обратно. В зеркало на себя намного приятней смотреть.
Написать комментарий
yasha
26.03.2012
Выходные накрыли мою диету медным тазом. Выезжали семьей в Славянск, где много ходили и я дочу на руках таскала. Любимой гречки не было, в итоге ела не то что надо. Сама виновата. Вернулись 900 г. Смысл сидеть последние два дня на гречке не вижу. Хочу еще посидеть на кефирно-яблочной, но сегодня же опять в обед съела кусочек духового цыпленка. Сегодняшний день будем считать не в зачет, а как подготовочный. Хочется все-таки еще веса скинуть, хотя бы вернуться к дородовым размерам. А потом сесть на повседневную диету, считать каллории и пытаться держать вес стабильным. На гречневой диете скинула в итоге 3 кг. Радует, что живот противный почти ушел.
Написать комментарий


Другие дневники

Дневник (Диета Протасова), автор Meri24
Дневник (Гречневая диета), автор АЛЁН@
Дневник (Диета Протасова), автор АЛЁН@
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Беляш
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Ананди
Дневник (Диета Протасова), автор snezhinka
Дневник (Диета Протасова), автор mery26
Дневник (Гречневая диета), автор Mashulya24
Дневник (Диета Протасова), автор dnk35351
Дневник (Гречневая диета), автор dnk35351
Все дневники