Дневник (Диета - результат за 20 дней), автор наталка-полтавка

Цель: Похудеть на 6кг! Главное, не сорваться!
Посмотреть диету
наталка-полтавка
06.02.2013
Привет! Снова я с вами! На этот раз до конца. Сегодня только кефир 0,05% и вечером хлеб и сок. Ну и, конечно, вода-вода! София, как и обещала, я с тобой, правда с задержкой на 1 день. Вместе веселее! Возраст — 33 года, Вес — 73,8 кг, Рост — 162 см
Написать комментарий
наталка-полтавка
07.02.2013
1 день прошел успешно. Все по плану и никаких нарушений. За день выпила пачку кефира 0,05%, 1,5л воды, вечером стакан томатного сока и кусочек бородинского. Вес утром — 73 кг (отвес 800гр). С утра сделала маленькую зарядку и выпила стакан воды. На работе тоже выпила стакан воды. В обед сбегаю за кефиром. Настрой — решительный :-)
Написать комментарий
наталка-полтавка
08.02.2013
Привет! Третий день Настроение просто замечательное. Вес с утра — 72,3 (отвес с начала диеты — 1,5 кг). Утром с удовольствием съела черный хлеб с маслицем и медом, правда выпила не кофе, а чай. Кофе не было, да и не любитель я его пить. В обед будет грудка отварная, бульончик с нее же и зеленый горошек с кусочком черного хлеба. Все идет хорошо!
Написать комментарий
наталка-полтавка
11.02.2013
Привет! Вес чего-то встал. Может из-за «этих» дней? 3 дня уже стоит 72,3 кг. Обидно :-( Ну, ничего, буду верить в лучшее. Сегодня заканчиваюся овощные дни и завтра поем мясо :-) Уже лучше!
Написать комментарий
наталка-полтавка
12.02.2013
Вы будете смеяться, но у меня снова -72,3 кг. Прям магия какая-то — и ни туда, и ни сюда. Ну хоть бы грамм на 100 поменялось :-) Но я не сдамся, буду надеяться на результат!
Написать комментарий Комментариев (3)
наталка-полтавка
13.02.2013
УРААААААА! Лед тронулся, господа присяжные… Сегодня утром три раза перевешивалась — результат 71,6 кг (8 день диеты, отвес с начала диеты 2,2кг). Настроение улучшилось!!! Спасибо всем за поддержку!!!
Написать комментарий
наталка-полтавка
14.02.2013
Девятый день. Завтра экватор! День влюбленных буду отмечать винегретом :-) Отвес — 100 гр. Немного. Всего с начала диеты — 2,3 кг. Хотелось бы большего, но и это тоже результат. Объемы в груди и бедрах уменьшились на 3см, талия на 1 см. Поздравляю всех с Днем святого Валентина и желаю быть всегда самыми стройными, красивыми и любимыми!!!
Написать комментарий
наталка-полтавка
15.02.2013
Сегодня экватор! Не взвешивалась. Завтра утром скажу результат. Вчера в честь праздника съела полпеченьки и полконфетки. Ругаю себя :-( Поняла, что на диету надо садиться в период «безпраздничества» :-) Сегодня яблоки с утра, в обед капуста тушеная и винегрет. Пока держусь! Девочки, ну где вы все? Опять я одна что ли осталась…
Написать комментарий Комментариев (2)
наталка-полтавка
18.02.2013
13 день. Стала позволять себе ненужные вещи (меренги в воскресенье, сегодня кусочек булочки с маком). Обещаю сама себе и вам всем, что до конца диеты больше ни-ни, даже граммульки недопустимого не съем. В итоге нарушений уменьшение веса очень мааааленькое. Сегодня утром — 71,3 кг (отвес с начала диеты — 2,5 кг) А хотелось большего :-( Начала пить витамины.
Написать комментарий
наталка-полтавка
19.02.2013
14 день. Держу свое обещание и ничего не нарушаю. Утром — яблоко и апельсин. Обед — щи с капустой и шампиньонами, и из шахтерского салата повылавливала огурцы с луком :-). На вечер муж сделает рагу из баклажан и помидор. Завтра взвешусь и выложу результат. Настроение — ну очень хочется чего-нить сладенького…
Написать комментарий Комментариев (3)
наталка-полтавка
20.02.2013
15 день. Осталось всего 5 дней. Вес утром — 70,7 кг. Итого отвес с начала диеты -3,1 кг. Половина того, чего мне хотелось :-( Но надеюсь, что этот результат продержится у меня до лета. Летом хочу оставшиеся скинуть, до своего идеала дойти — 63 кг. Ладно, надеюсь к концу диеты увидеть цифру «6». Пусть это будет даже 69,9 :-))))))
Написать комментарий Комментариев (2)
наталка-полтавка
22.02.2013
17 день. Настроение бодрое. Вес пока стоит. Сегодня решила кефирчик попить и яблочко вместо овощного обеда… А вечерком рагу из баклажана, в прошлый раз муж пересолил и я его не ела, надеюсь, сегодня будет лучше :-) Штаны подворачиваю уже на три раза — падают :-)))))
Написать комментарий Комментариев (3)
наталка-полтавка
25.02.2013
Ну вот и все. Диета закончена. Желаемую цифру 6 не увидела :-( Но, я не падаю духом! Теперь буду считать каллории. Отвес за диету -3,6 кг. Объемы грудь -4см, талия -2см, бедра -5см. Хоть чуть-чуть, но ближе к цели! Всем успехов!
Написать комментарий Комментариев (4)


Другие дневники

Дневник (Диета Протасова), автор Meri24
Дневник (Гречневая диета), автор АЛЁН@
Дневник (Диета Протасова), автор АЛЁН@
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Беляш
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Ананди
Дневник (Диета Протасова), автор snezhinka
Дневник (Диета Протасова), автор mery26
Дневник (Гречневая диета), автор Mashulya24
Дневник (Диета Протасова), автор dnk35351
Дневник (Гречневая диета), автор dnk35351
Все дневники