Дневник (Диета - результат за 20 дней), автор yasha
Цель: похудеть на 6 кг
04.05.2012
На весах — 500 г. В первый день согрешила-съела мороженное, которое доча не доела и перед сном две печенюжки. Томатный сок заменила свежим помидором и в течение дня съела огурчик. Ну не могу я сдержаться, когда в холодильнике есть свежие овощи после долгой зимы. Была тренировка и после нее от бабушек с дочей пешком шли пару километров. Сегодня история с мороженным повторилась- ай-яй-яйНаписать комментарий
08.05.2012
Сегодня +200 г — это мне за ириски. Нечего себя баловать — диета значит диета.Написать комментарий
11.05.2012
Да когда же эти праздники уже закончатся. Вес стоит на месте. Ну дальше посмотримНаписать комментарий
15.05.2012
Начались критические дни + 1 кг. Не знаю можно ли это на них списать. Начала срываться-ворую из шкафчика конфеты. Написать комментарий Комментариев (1)
, но ириски надо перепрятать 
20.05.2012
Затяжной у дочечки день рожденья получился. Дни перепутались-вчера вместо овощного получился белковый день. На даче курочка духовая и вечером рыбка в фольге на костре. Утешаю себя только тем что вес остался на месте-хоть не поднялся, но все эти дни диетой назвать нельзя. Осталось 3 дня и начну эту диету заново, только более серьезно. Написать комментарий
23.05.2012
Сегодня 21 день-начинаю диету заново только попытаюсь без таких отступлений как прежде. 1-й день кефирный. Пью кефир, жую черешню. Начала по утрам бегать. Заставляю мужа с собой бегать, потому что ему уже и врачи говорят, что больше двигаться надо. С ним бегать труднее-постоянно ноет, что устал. Поэтому расстояние прибавляем постепенно каждый день. Надеюсь на весах увидеть долгожданные сдвиги.Написать комментарий
25.05.2012
Кефирные дни прошли. Вчера соседка соблазнила съесть ее чебурек. Да сила воли не сработала. После кефирных дней вес чето тока прибавился-неужели один чебурек. Хотя я еще черешню ела-много. Может и она красавица. Ладно, идем дальше по диете.Написать комментарий
26.05.2012
Вес пока стоит. Утром цикорий с ложкой меда и кусочек черного хлеба. До обеда слопала маленький кусочек хека, яйцо и пару печенек. В обед кусочек тушеной курочки. На ужин ждет меня исчо одно яичко в холодильнике. Но пока есть не хоцца, а скоро 18.00. А потом же обязательно захочется. Намазалась медом с апельсиновым маслом, обернулась пленкой — лежу под одеялом балдею пока ребенок спит и муж еще не приехал. Надеюсь сегодня дождя не будет и завтра наконец можно будет побегать, а то уже 2 дня пропустила-не хорошо.Написать комментарий
30.05.2012
Вес наконец сдвинулся с места — 500г. Утром бег 7 км, обертываюсь пленкой и вперед. Завтрак яйцо всмятку, один помидор, йогурт, кружка цикория с ложкой меда. Обед кусочек куриной грудки, яйцо всмятку, помидор, йогурт, кружка цикория с ложкой меда. Хочется чего-то сладкого-держусь. С 1-го числа закрывают мой фитнесклуб на время проведения Евро, как это отразится на мне — даже не знаю. Немного страшновато. Буду пытаться дома заниматься, но это конечно не то. Дома начинаю себя жалеть, когда устаю.Написать комментарий
02.06.2012
Вчера был день срывов- колбаса, конфеты. Вечером засиделись у знакомых, опять излишества далеко за шесть часов. Утром здравствуй полкило обратно. Надо брать себя в руки. Утром огурец, опять маленький кусочек колбасы (вкусная зараза), черешня несколько штучек. Обед — куриная грудка, огурец, черешня, одна печенюшка с молоком. Упс, сама щас написала и поняла, что огурец с молоком слопала. Да здравствует прочищение. Написать комментарий
06.06.2012
Вес опять прыгает то вверх, то на место-уменьшаться пока не собирается. Чем дальше, тем тяжелее уходят килограммы. Сегодня опять благодаря доче пропустила пробежку. Завтрак — кружка цикория и пару кусочков сыра. Обед-борщ зеленый и салат овощной. Написать комментарий
12.06.2012
вес опять подпрыгнул вверх. Начала срываться на колбаску и конфеты. Организм видимо по ним очень соскучился. Еще пила много кваса-жарко очень и соскучилась по нему за зиму. Наверно закрываю эту диету и сажусь на другую. Надо только подумать, что выбрать-может раздельное питание.Написать комментарий Комментариев (1)
Написать комментарий