Дневник (Диета - результат за 20 дней), автор olivias

Цель: Похудеть на 7 кг за 20 дней
Посмотреть диету
olivia
11.04.2012
Привет всем худеющим! сегодня мой первый день диеты)ВЕС 72 кг при росте 170 перечитала много дневников)и сама решила попробовать)вот держусь, самочувствие отличное)всё таки за окном солнышко, весна, нужно приводить себя в отличную форму)сейчас ездила дома на велотренажёре, за 35 минут, показывает 406 каллорий ушло))понемногу но радует, планирую так каждый день заниматься)вот сейчас буду качать пресс)ну я думаю справлюсь)с диетой)НАСТРОЙ РЕШИТЕЛЬНЫЙ))
Написать комментарий Комментариев (5)
olivia
12.04.2012
ну вот второй день пошёл))сегодня на кефире)думаю в голове, что задала себе цель, неотступлю, тем более сдесь тоже много таких как я)сейчас пойду заниматься)пока всё в норме)вечером отпишусь)
Написать комментарий
olivia
12.04.2012
вот и вечер второго дня)денёк был насыщенный)пришлось много побегать)и съела банан к тому же(неудержалась(но исправлюсь)самочувствие хорошее, завтра с утра на весы))кстати подскажите какие упражнения лучше делать чтобы ляшки уходили(у меня в них основная проблема((
Написать комментарий
olivia
13.04.2012
третий день на диете)решила сегодня сделать опять кефирный день)но за сегодня съела ещё и 2 яйца ((и пью кефирчик больше ничего пока)а так держусь и больше не позволяю, хотя дома салатики, тортик)эх) на весах минус 1 кг, хоть что то но радует))так же занимаюсь параллельно физ.упражнениями, езда на велотренажёре, пресс)сегодня попробую бегать)а так в целом самочувствие неплохое)да и кушать не сильно хочется)
Написать комментарий
olivia
14.04.2012
4 ый день диеты))всё хорошо)самочувствие в норме, цифры на весах несомненно радуют… ещё минус 1 кг а сначало диеты 2кг )я думаю и нагрузка тоже даёт о себе знать, с талии ушло 2 см, а с бёдер 1,5 )будем стремится к лучшему, как говорится нет предела совершенству)
Написать комментарий Комментариев (2)
olivia
15.04.2012
Поздравляю всех со светлым праздником Пасхи!!!ну вот сегодня 5 ый день отвес на чесах минус 300г.всего 2300)сегодня думаю небуду уклонятся от диеты!)все удачного воскресенья, вечером напишу как прошёл мой день)пошла делать зарядку)
Написать комментарий
olivia
16.04.2012
привет)ну вот сегодня и подходит к концу 6 ой день диеты… отвес ещё 100г.всего 2400...)чувствуется лёгкость))завтра решила посидеть на кефире))желудок сузился)теперь наедаюсь яблоком и запиваю водой.вобще есть нехочется)))ну будем стараться дальше))
Написать комментарий
olivia
17.04.2012
7 день! прошла неделея за неделю ушло почти 3 кг, если с начало диеты 72,72.500 то сейчас показывает 69)хотелсь бы больше! но да ладно это только первая неделя, будем продолжать в том же духе, уже неделю занимаю дома, езжу на велотренажере, качаю ноги, и пресс)к еде отношусь более спокойно, когда кто то ест тортик например, вобще ничего не трогает)))держусь))будем продолжать в том же духе)
Написать комментарий Комментариев (1)


Другие дневники

Дневник (Диета Протасова), автор Meri24
Дневник (Гречневая диета), автор АЛЁН@
Дневник (Диета Протасова), автор АЛЁН@
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Беляш
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Ананди
Дневник (Диета Протасова), автор snezhinka
Дневник (Диета Протасова), автор mery26
Дневник (Гречневая диета), автор Mashulya24
Дневник (Диета Протасова), автор dnk35351
Дневник (Гречневая диета), автор dnk35351
Все дневники