Дневник (Диета - результат за 20 дней), автор Татьяна
Цель: Похудеть на 10 кг за месяц
25.02.2012
Видимо я не совсем верно начала заполнять дневник. Надо было сегодня. Так как первый день у меня именно сегодня. Голодно как-то. Не в том смысле, что хочется есть, а в том, что хочется сладенького, колбаски… Вес пока без изменений. Написать комментарий Комментариев (2)
26.02.2012
весы утром приятно порадовали — минус 1 кг. чувства голода почти нет. Только чувство зависти, когда близкие, садятся за стол. Сегодня в кефир добавила петрушки и укропа. так значительно вкуснее. И еще — появилось неудержимое желание готовить всякие вкусности. Готовлю. Держусь…Написать комментарий Комментариев (2)
. Я тоже очень боюсь 8 марта. У моей доченьки юбилейчик - 5 лет. Родственников набежит... куча. Вот им-то противостоять - это похлеще, чем своим желаниям.
27.02.2012
08:08 Прошло 2 дня. Ух ты! Вес 61, талия на 3 см меньше. Понятно, конечно, что это вода уходит, но все равно приятно. Голодные дни выдержала стойко. И вот наконец-то — ЕДА! Съела утром бутербродик (половинка кусочка хлеба бородинского, т.к. серого не оказалось, с «запахом» сливочного масла и чайной ложечкой меда) запила вкуснейшим кофе и чувствую себя бодряком. 20:02 День прошел тяжеловато. Привычки!!! Хочется кушать. во время полдника немного сорвалась, съела 2 столовых ложки салата(салат, сыр адыгейский, мясо, кедровые орешки, сладкий перчик), две ПОЛНЫХ ложки. А вот на ужин немного себя наказала — съела грамм 30 омлета, слайсик и запила стаканом кефира. Вот после кефира чувство голода пропало. Мне видимо хорошо кефирная диета подойдет.Написать комментарий Комментариев (1)
28.02.2012
10:08 Три дня прошло. Вчера было трудно. Да и не выдержала. Минус сто грамм. Это хорошо. Написать комментарий Комментариев (1)
29.02.2012
08:03 прошло 4 дня. Второй белковый день выдержала стойко. Утром весы показали тоже, что и вчера 60,9. Не очень расстроилась. Москва не сразу строилась. А вот, когда взяла в руки мерную ленту, воодушевилась: талия — минус 1 см., бедра — минус 1 см, а вот грудь — аж минус 2 см. На счет этой-то части не очень хотелось-бы, чтоб усыхала. Ладно, буду есть капусту, ведь говорят же «Ешь капусту, т***** вырастут». Написать комментарий
01.03.2012
08:09 вес 61, объёмы те же. Прошло пять дней, вчера сорвалась и на полдник съела два кусочка пирога из слоеного теста с творогом. Результат не заставил себя ждать. А вечером щелкала дочери тыквенные семечки и сама опять же приложилась. Написать комментарий Комментариев (1)
Написать комментарий Комментариев (8)
да, с дневником как-то легче и ответственнее