Дневник (Диета Протасова), автор ленушка

очень хочу похудеть к морю, удачи мне и еще раз удачи!
Написать комментарий

сегодня 3 день диеты, ну я хочу сказать и все плохо и хорошо как то одновременно, очень хочется кушать и не просто кушать, а жрать! хотя когда набьешьжелудок овощами потом кажется, что и не хочется, посмотрим… еще ничего не поняла, кроме голода, хотя если расценивать это, как не только похудание и польза для организма в целом, то я думаю, что очень даже полезно
Написать комментарий

сегодня 5 день диеты, я приятно удивлена происходящему, стала вдруг таять на глазах. Это радует очень, не знаю, что именно мне помогло, ведь я не только на диете, я как молохольная бегаю каждый день примерно по 4 км., делаю контрастный душ по 2 раза в день, муж делает баночный массаж, по утрам занимаюсь бодифлексом, вообщем все в купе дает потрясный результат!!! самое интересное что, килограммы не уходят совсем, я теряю объемы и это самое главное!!! если честно, не знаю насколько эффективна диета именно в моем случае, у меня изначально вес при росте 164 был 53 кг. и остается им и при всех этих зоморочках, просто у меня на талии было немного жирка и на попе был целлюлит, теперь целлюлита почти нет и талия заметно подтаяла и это за 5 дней, но бегала я почти месяц и результата никакого, значит, я так думаю, что все это-результат всего вместе проделанного. Я до этого конечно тоже когда-то худела, худела быстро и безболезненно, но после 35 лет, стала замечать, что это сделать намного труднее, поэтому результат радует особенно, так, что все кто будет читать мой дневник-НЕ ЛЕНИТЕСЬ, ПРИ ЖЕЛАНИИ МОЖНО ГОРЫ СВЕРНУТЬ, ЭТО Я ТЕПЕРЬ ЗНАЮ ТОЧНО!
Написать комментарий

решила поесть вареной рыбки, естественно вся рыба вылетела обратно, я так понимаю, что этой диетой сорвала себе поджелудочную и не только, организм не получает нужных ему веществ и нет сил не просто тренироваться, а жить в в обычном режиме, конечно ушли объемы, но по-моему здоровья не прибавилось
Написать комментарий