Дневник (Диета Правильное сбалансированное питание), автор Алена))
Цель: Похудеть за две недели на 6кг
02.04.2015
Ушло 500гр примерно. Утро: вода с лимоном, салат и яйцо, блинчик один. Перекус: яблоко.Обед: бульон говяжий, мясо отварное, кофе, сыр, блин. О, господииии! Как много!) вечером: отвар овса, затем- яблочище, позже- кофе с сыром — ужин, видимо). Особо на отвес завтра не надеюсь, потому как кроме утренней зарядки особо физ нагрузки не былоНаписать комментарий
03.04.2015
Утром: вода, отвар овса, ////чай с молоком, хлеб! Немножко варенья клубничного. Дальше планирую умерить аппетит. Да, взвешусь в следующий понедельник. Написать комментарий
21.04.2015
Вчера весь день просидела на зеленом супе. Чувствую приятную легкость. В мае начну ходить на массаж, наверно… Пока пытаюсь отказаться от ужинов вообще. Написать комментарий Комментариев (2)
. Привет, моя несдающаяся подружка
!
17.05.2015
Завтрак: глазунья и салат, кофе черный с кусочком сыра. Второй завтрак- яблоко.Обед: мясо с пшенной кашей и салат, чай. Полдник: чай. Ужин: Написать комментарий
19.05.2015
Омлет с салатом, зеленый чай с сыром--это мой завтрак. Перекус -2 яблока. Написать комментарий
20.05.2015
А как хорошо все вчера начиналось(( вечером был жестокий срыв Очередной… Сегодня на воде и кефире. НаказаниеНаписать комментарий
20.05.2015
А как хорошо все вчера начиналось(( вечером был жестокий срыв Очередной… Сегодня на воде и кефире. НаказаниеНаписать комментарий
22.05.2015
Воду и кефир выдержала!!!Вчера после трех не ела ничего. Сегодня тоже так планируюНаписать комментарий Комментариев (4)
Рецидивистка, одним словом))) А тебя каким ветром занесло? Все тем же или просто посмотреть ?
23.05.2015
Вчера была молодцом. Утром салат, кофе, сыр. В обед одну тефтельку съела. После двух ничего не ела, только кофе без сахара, естественно; разок попила и все. Сегодня утром мяса переела жареного. Но после трех опять ни-ни )))) надеюсь… Написать комментарий
24.05.2015
Все идет по плану! Завтрак: яйцо и салат. Обед: рыба жареная и салат (сметаной запр.)-в половине четвертого.Раньше не могла пообедать, т к была не дома. Это все на сегодня.Написать комментарий
25.05.2015
Завтрак: салат и три блина с творогом, кофе 3в1. В 11часов: рыба жареная, кофе с бутером(сыр). Это на сегодня все.сегодня соседка заметила, что я схуднула) приятный фактНаписать комментарий
26.05.2015
Завтрак глазунья из2 яиц и салат, кофе с бутером. Обед рагу, помидор и огурец. кофе. Под вечер съела яблоко. Все. Написать комментарий
27.05.2015
Сегодня только обед: мясо-фри, два кусочка. пиццы коктейль чай с мармеладомНаписать комментарий
27.05.2015
Сегодня только обед: мясо-фри, два кусочка пиццы, коктейль, чай с мармеладомНаписать комментарий
28.05.2015
Сегодня скумбрия с картошкой и салат- до 12 часов, кусок пиццы, два яблока в три часа. Все на сегодняяяНаписать комментарий
31.05.2015
Вчера сделала разгрузку на кефире и яблоках. Вес вроде как немного пошел вниз. Сегодня после трех не ела. Посмотрим, что будет завтраНаписать комментарий
01.07.2015
Ездила в Москву на неделю — не диетировалась))). Зато много ходила. Сейчас вешу 81Написать комментарий
Написать комментарий