Дневник (Диета - похудей за неделю), автор lika22
Цель: Похудеть на 5 кг за неделю
01.11.2011
Второй день диеты. Утром выпила стакан молока и сьела 1 хурму. Сьела ножку курицы 500 гр кефира и стакан молока. Полчаса шейпинга. Зеленый чай. Сьела ножку курицы 500 гр кефира. Настроение хорошее.Еще полчаса шейпинга. Вечером сьела ножку курицы и 500 гр кефира. Безумно хотелось пирожное но я себя пересилилаНаписать комментарий
02.11.2011
Третий день диеты. Утром сьела 1 хурму выпила стакан молока.Сьела кусочек отварной рыбы горбуши 500 гр кефира.Выпила стакан молока. Наелась есть совсем не хочется.Сьела кусочек рыбы 500 гр кефира.Час шейпинга. Вечером кусочек рыбы 500 гр кефира. Не удержалась поела соленой капусты. Есть хотелось очень но удержалась) Написать комментарий
03.11.2011
Четвертый день диеты. Вместо мяса отварного решила снова поесть курицу. Утром сьела 1 хурму и стакан молока.Сьела ножку курицы 500 гр кефира стакан молока. Сьела ножку курицы 500 гр кефира.Написать комментарий
Написать комментарий