Дневник (Авокадо диета), автор #Хочубытьстройной

Цель: Никаких диет, только пп
Посмотреть диету
#Хочубытьстройной
28.02.2016
Вес массы тела в начале года 76,6 кг. В течение февраля занятия на тренажере, уменьшение пищи на 20%. 28 Февраля 74 кг. Разгрузочный день 1000 ккал.
Написать комментарий
#Хочубытьстройной
28.02.2016
28.02.16 вес не измерен, 1000 ккал
Написать комментарий
#Хочубытьстройной
29.02.2016
Вес 73,1 1225 ккал
Написать комментарий
#Хочубытьстройной
01.03.2016
Вес 73,1 1200 ккал. Тренировка на тренажере -500ккал, тренировка на ягодицы
Написать комментарий
#Хочубытьстройной
02.03.2016
Вес 73 кг -0,100 Употребление в сути 1200 ккал. Занятия на тренажере -500 ккал, тренировка на ягодицы 30 мин.
Написать комментарий
#Хочубытьстройной
03.03.2016
Вес 73,5 кг. Количество ккал 1200. ПМС.
Написать комментарий
#Хочубытьстройной
04.03.2016
Вес 72,7 кг. Количество ккал 850; занятие на тренажере -500ккал, тренировка на ягодицы.1 день МЦ
Написать комментарий
#Хочубытьстройной
05.03.2016
Вес неизмерян, употреблено 1200 ккал, тренажер -500 ккал, хулахуп 30 мин.
Написать комментарий
#Хочубытьстройной
06.03.2016
Вес 72,4 кг. За 1 неделю подсчета ккал -700 гр. массы тела.Сегодня 1,5 л. травяного чая+0,5 л. зеленого чая+1 л. воды+ фрукты+ кисломолочные продукты= 800 ккал.
Написать комментарий
#Хочубытьстройной
07.03.2016
Вес 72,4 кг. Тренировки — нет. ккал 1300
Написать комментарий
#Хочубытьстройной
08.03.2016
1100 ккал. Тренировка на тренажере — 500 ккал, на ягодицы, хулахуп 25 мин.
Написать комментарий
#Хочубытьстройной
09.03.2016
1300 ккал. Тренировки на тренажере -500 ккал, на ягодицы, хулахуп.
Написать комментарий
#Хочубытьстройной
10.03.2016
Вес 72,4 кг. Тренировка на тренажере -400 ккал, хулахуп. Употреблено 1400 ккал.
Написать комментарий
#Хочубытьстройной
11.03.2016
Вес 72,1 кг. Тренировка на тренажере -500 ккал, на ягодицы 40 мин. Употреблено 1200 ккал.
Написать комментарий
#Хочубытьстройной
12.03.2016
Вес 72,1 кг. Тренировка на тренажере -500 ккал. Употреблено 1300 ккал.
Написать комментарий
#Хочубытьстройной
13.03.2016
Вес 71,5 кг. За прошедшую неделю — 900 гр. Сегодня разгрузочный день 1 литр травяного чая, 2 литра воды, белокочанная капуста)) Тренировка на ягодицы. Употребленное количество ккал 500
Написать комментарий
#Хочубытьстройной
14.03.2016
Вес 71,5 кг. Начало Великого поста, а значит в моем рационе нет мяса. Молочные продукты никуда не уйдут, добро пожаловать обезжиренный творог и кефир) как всегда 1,5-2 литра минеральной воды без газа. Сегодня тренировки на тренажере -500 ккал. Употреблено 1200 ккал
Написать комментарий
#Хочубытьстройной
15.03.2016
Употреблено 1500 ккал. Потрачено на тренажере — 400 ккал. Тренировка на ягодицы
Написать комментарий
#Хочубытьстройной
16.03.2016
Вес 71,4 кг. 1300 ккал. употреблено.
Написать комментарий
#Хочубытьстройной
17.03.2016
Вес 71,1 кг. Тренировка на тренажере -500 ккал, на ягодицы. Употреблено 1250 ккал. 2 литра минеральной воды без газа ежедневно.
Написать комментарий
#Хочубытьстройной
18.03.2016
Употреблено 1300 ккал. Тренировка на тренажере -400ккал.
Написать комментарий
#Хочубытьстройной
19.03.2016
Употреблено 1200 ккал., включая слоенное тесто, пусть желудок удивится. Никаких тренировок — потянула мышцу (
Написать комментарий
#Хочубытьстройной
21.03.2016
Вес 71,5кг. Употреблено 1500 ккал.
Написать комментарий
#Хочубытьстройной
22.03.2016
Вес 71,5 кг. Употреблено 1200 ккал. Тренировка на тренажере 400 ккал.
Написать комментарий
#Хочубытьстройной
23.03.2016
71,2 кг. Употреблено 1 500 ккал.
Написать комментарий
#Хочубытьстройной
24.03.2016
Употреблено 1 300 ккал. Тренировка на тренажере -400 ккал.
Написать комментарий
#Хочубытьстройной
25.03.2016
Вес 71,1 кг. Тренировка на тренажере -500 ккал. Употреблено 1200 ккал
Написать комментарий
#Хочубытьстройной
30.03.2016
Употреблено 1200 ккал. Вес 71 кг. Тренировка на тренажере — 500 ккал. С 26 по 28 особой диеты не придерживалась в среднем по 2000 ккал. 29 тренировка -360 ккал.
Написать комментарий


Другие дневники

Дневник (Диета Протасова), автор Meri24
Дневник (Гречневая диета), автор АЛЁН@
Дневник (Диета Протасова), автор АЛЁН@
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Беляш
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Ананди
Дневник (Диета Протасова), автор snezhinka
Дневник (Диета Протасова), автор mery26
Дневник (Гречневая диета), автор Mashulya24
Дневник (Диета Протасова), автор dnk35351
Дневник (Президентская диета), автор Батуна
Все дневники