Дневник (Американская диета), автор все достижимо

Цель: похудеть до 20 октября на 9 кг
Посмотреть диету
ВСЕ ДОСТИЖИМО
02.09.2011
Настроилась и… хочу-хочу-хочу… два месяца назад мой вес был 60 кг… это надо же было так распуститься в отпуске, как всегда вкусняшки, посиделки с друзьями, алкоголь… и все. Теперь надо взять себя за шкирку и занятся, в конце октября у нас корпоратив, буду вести праздник, а там 30 мужчин, и 5 женщин, хочу быть звездой… Начальный вес 68,7, очень хорошо худела на \«Система минус 60\», здесь её не нашла… хочу к ней вернуться. ИТАК: завтрак — 2 вареных яйца, стакан чая без сахара и 3 ложки варенья из абрикос… вообще, на завтрак можно все: хоть торт съесть, но сегодня я решила себя зажать, для серьезности. Обед: немного гречки, две вилки холодца и помидорка, а на ужин в 18:30-19:00 выпью стакан ряженки 2,5%… И никаких алкогольных посиделок!В ДОБРЫЙ ПУТЬ!!!
Написать комментарий
ВСЕ ДОСТИЖИМО
02.09.2011
да, жесть полная… кушать тянет, жуть.Решила к вечерней ряженке добавить гречку, а то до утра не доживу. ага, и еще перекусила в 16:30 репкой, вкусненько!
Написать комментарий
ВСЕ ДОСТИЖИМО
03.09.2011
Первый день прошел неплохо, я молодец! как запланировала, так и сделала. В результате 66,9… МИНУС 1,800!!! ура!!! что характерно — за первые сутки на диете всегда теряю много, жидкость выходит из организма бешенно. С утра решила побаловать себя вафельками с чаем… я уже писала, что с утра до 12 часов на завтрак сладкое можно!!! уже проверено, вес все-равно идет вниз, главное днем и вечером такое не кушать! Так что на завтрак съела небольшую порцию супа с кусочком серого хлеба, попила чай с вафельками… после вчерашнего кажется что желудок стал в 2 раза меньше, много не лезет
Написать комментарий


Другие дневники

Дневник (Диета Протасова), автор Meri24
Дневник (Гречневая диета), автор АЛЁН@
Дневник (Диета Протасова), автор АЛЁН@
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Беляш
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Ананди
Дневник (Диета Протасова), автор snezhinka
Дневник (Диета Протасова), автор mery26
Дневник (Гречневая диета), автор Mashulya24
Дневник (Диета Протасова), автор dnk35351
Дневник (Президентская диета), автор Батуна
Все дневники