Биотин
Биотин (витамин Н)Суточная потребность - приблизительно 0,15-0,20 мг. Продуцируется кишечной микрофлорой. Оказывает благоприятное воздействие на липидный и углеводный обмен. Участвует в синтезе пуринов, входящих в структуру нуклеиновых кислот и нуклеотидов.
Недостаточность биотина приводит к развитию себорейного дерматита. Недостаток биотина сказывается на росте и развитии молодого организма, состоянии ногтей, волос и кожи.
Читайте также
|
Продукты и витамины Витамины для всей семьи |
Ногти - зеркало здоровья Какие бывают БАДы Горох |
